01

和一个朋友聊天。

她说她表姐的儿子离婚了，没有人管孙子，也没有人出抚养费，她一个人带孙子。

她不但把自己所有的积蓄都拿出来给儿子结婚买房，现在还一个人负担孙子，不知道后面的生活怎么办？

听起来这样的故事很常见。

很多父母活着都是为了孩子，即使这位表姐在很多年前就已经和丈夫形同陌路，但她坚持不离婚，为了给孩子一个完整的家，就这样日复一日的活在为了孩子的追求中。

但一个人一旦开启为别人活着的想法，其实，悲剧就已经开始了。

谁也没有权利绑架谁的生活，谁也没有义务去承担另一个人的生命。

如果真的去问这个50岁不到的表姐，她这样活得开心吗？

也许，她心里的感受是复杂的。

明明自己付出了那么多，为什么事情的结果并不如自己期望的那般？

自己明明给了儿子一个完整的家，为什么儿子没有能力维持住一段婚姻？

当然，没有人故意去选择糟糕的结果。

但如果在人与人之间的关系里，我们能多为自己考虑一点，考虑自己的感受，考虑自己的喜好，考虑自己的需求，也许故事发展可以有另一种结果，也说不定。

02

于是，有人就说，不行，我如果太考虑自己的话，那样是不是太自私了。

心理学家弗洛姆说，自私的人并不是爱自己太多，而是太少。

如果你对自己爱得不够，你对自己缺乏欢愉和关心，你焦虑不安的想从生活中攫取，你掩盖和逃避自我方面的失败，你期待把对别人的爱转移到自己身上。

那么，弗洛姆先生回答你，那就是一种自私。

一个人如果没有能力爱自己，他们也没有能力爱别人。

一个人把爱寄托在另一个人身上，渴望弥补内心巨大的空洞，那么这种空洞只会越来越大，难以填满。

我们无法通过爱别人来爱自己，也无法通过为别人活来实现自己的一生。

我们的生命从来只属于自己。

太考虑自己，不是一种伤害别人的自私，反而是另一种想要活出自己的姿态。

这种姿态让我们回到自己内心，去感受自我的感受，去思考自己的欲求，去观察自己在关系中的角色，去承担只属于我角色的那一部分责任而已。

03

我们常常渴望在人际关系中去获得认可、理解、尊重和关心，渴望去获得在他人心中的重要位置，所以常常会奋不顾身的去投入关系，去爱一个人。

但这样的爱一定有一个前提，那就是我自己跟别人一样，也是我爱的对象。

我爱我，从来不是一句口号，而是一种强烈的情感，一个重大的决定，也是一个伴随终生的承诺。

这就意味着，我们是否有愉悦自己的能力？

我会不会在不愿意的情况下，勇敢的拒绝别人？

我会不会在伤痕累累的情况下，强颜欢笑？

我会不会在自己情绪低落的时候，责备愤恨自己？

我会不会在失败和无助中，否定自己？

我会不会为了家庭的完整性，牺牲掉自己所有的欲求？

我会不会把自己的所有时间都留给身边的人，不给自己一丁点自我空间？

了解、责任、尊重如若都留给了别人，心里只剩下对别人的爱，那么我们就失去了爱的能力，也就失去了愉悦自我的能力。

这种爱的能力，是从自己开始的。

04

一个朋友说，她天天在家接送孩子上学放学，辅导作业，照顾孩子的生活，周末想一个人出去和朋友耍一下，内心会有不安和愧疚感。

她也许觉得作为妈妈周末不在家陪孩子，一个人出去耍不带孩子是一种不负责任的表现。

我对她说，不必如此。

你是妈妈，但同时你也是自己。你也需要有自己的独立时间去做点喜欢的事，也算是犒劳自己。

所有的生活压力不就是被我们的爱好和兴趣打败的吗？

又何来愧疚呢？

孩子是生活的一部分，妈妈也只是人生角色的一种而已，我们不能把所有的角色都活成妈妈的样子，而少了一个人的丰富性和充盈度啊。

事实上，如果一个人能在属于自己的时间里创造性的释放，释放情绪，释放压力、释放身上的枷锁和内心的冲突，他内在的生命力量就会源源不断的流淌出来，从而更好的爱自己的孩子。

05

听到一个家庭治疗师分析案例，有一个妈妈，老是生病，各种身体不舒服，但医院又检查不出什么毛病。

治疗师说，她生病生得很好，因为只有生病去看医生的路上，她是自由的，她可以丢下家里所有的琐事，和自己的病约会。

治疗师说，下一次到了医院之前，不要急着看医生，就先一个人找个地方坐一会，15分钟，30分钟，都可以，坐够了，然后去看医生。

其实，治疗师在用一种有趣的方式教这位妈妈怎样愉悦自己，并不一定要用生病的方式，多尝试几种让自己舒服的方式，说不定效果更佳。

一个角色或多个角色并不能简单代替一个人，我们内在那个真实的自己，是万万不能忽略的，他也是我一个非常重要的角色。

无论多忙，无论多累，都需要有一个空间和时间来盛放那个最重要的自己。

愉悦自己，理应成为一个人生活的一部分。

其实，这也是成熟个体必经的一步。

06

弗洛姆说，在成熟的人身上，我们可以看到一系列特有的态度：

成熟的人能够创造性的发挥自己的力量。

成熟的人只想得到他自己为之付出劳动的果实。

成熟的人放弃了全知全能的自恋幻想。

成熟的人取得了一种以自己的内在力量为基础的谦恭。

一个成熟的个体一定懂得如何在各种社会角色之间权衡，找到一种新的平衡，找到安抚自己陪伴自己的力量。

这份内在力量的激发可以是从愉悦自己开始。

可以是一场说走就走的旅行。

可以是丢下娃和好友的一场约会。

可以是一个人在秋天的森林里漫步。

可以是看一部心仪已久的电影。

无关乎别人，只关于自己。

你可以有爱自己的能力、独立思考的能力、让自己舒服的能力、承担责任的能力、理解和尊重自己的能力以及走向成熟的能力。

一个人对自己生命、幸福、成长和自由的肯定根深蒂固地存在于爱的能力中，存在于自我关怀、自我尊重和自我理解中。

以此，我们重新成为发现自己的那个人。

自爱不是自私，而是一种自我成熟和自我圆满。

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