[个人成长] MBTI：如何判断你是外向型E还是内向型I？

回忆学校时光，你大部分的、自然而然的表现，更偏向哪一项多一些？

外向型偏好E：老师提问时，更偏向于大声、大方、大胆、主动、自然地回答问题。

内向型偏好I：老师提问时，更偏好于文静、腼腆、被动、脸红、紧张、不太自然地回答问题。

【解析】注意两个关键词：“大部分”时间；“自然而然”（不刻意）的表现。

谁经常喜欢喋喋不休？

外向型偏好E：不喜欢安静和独处，坐不住，管不住嘴巴说话，总喜欢跟旁边的人讲话、打闹、各种搞事情。

内向型偏好I：也可以一边写作业一边跟其他同学说话，但大多数情况下不喜欢在写作业时被打扰，会反感和嫌弃外向型的同学太爱闹腾。

【解析】外向型偏好的人，能量、焦点和注意力更多地集中在外部世界，因此，外向型更关注外部信息，更需要与外界进行广泛联系，注意力也很容易被瞬息万变的外部情况所吸引并转移，这也正是他们所喜欢的——可以同时做好很多件事，因为外向型的能量和注意力可以迅速抽离又迅速进入状态。

若在课堂上遇到不懂的问题，你会倾向于？

外向型偏好E：不懂的问题，在课堂上会积极、很自然地举手提问；倾向于不懂就马上问，不管问的问题是否很简单或看起来很傻。

内向型偏好I：也会在课堂上“看起来”很自然轻松地提问，但回答前会有一些犹豫。

比如会想“这个问题会不会过于简单，怎么问得更高级一点；大家会不会嘲笑我问了一个白痴问题；老师会不会觉得我很笨”；或者这样想“算了，我下课以后问同学吧；我还是先自己钻研一下，实在不懂了再说，等等。

【解析】外向型更多地基于外部环境（外部世界）做出决定，因此急于行动，快速反应，马上参与；内向型则更多地基于内心的想法（内心世界）做决定，因此，采取行动前要先思考和酝酿。

会议中、团体活动中你大部分表现，你更倾向于？

外向型偏好E：表现得很积极，哪怕自己没有提出任何意见，也能成为说很多话的人，常常成为会议和团体的中心；通常，外向型还会积极各项讨论；特别喜欢毛遂自荐。

内向型偏好I：表现得相对被动，先思考再给出观点，更希望别人主动问自己的观点；内向型不太喜欢但也会毛遂自荐，只是心里会觉得比较别扭。

【解析】两个关键点，其一，外向型说话的时间多于聆听的时间，说/做的时间多于安静思考的时间，内向型相反；其二，外向型偏好的人，只有在交流、探讨中才能进行有效的思考（这句话很核心），形成更完善的结论和观点。

谁更倾向于拥有独立空间？

外向型比内向型更喜欢在敞开的办公区（格子间）办公，因为可以跟大家“在一起”；

内向型比外向型更希望拥有独立、较隐私的、带门的独立办公室，因为可以安静的思考和工作。

【解析】

外向型也会想要拥有独立办公室，但比内向型更喜欢将门敞开——可以看到路过门口的人，或者便于别人与他们打招呼，欢迎别人进门和自己交谈，这样能给外向型带来活力和安全感；

内向型则更喜欢把门关上，不太喜欢路过门口的人干扰到自己，也不太希望别人有事没事走进办公室和自己交谈，总之，独立的私人空间更能给内向型带来安全感，也有助于他们进行深度思考。

赞美的频率和深浅有何区别？

外向型偏好E：

1、比内向型更渴望得到赞美，觉得赞美多多益善；

2、称赞越“浮夸”越喜欢，接近于喜欢所有的夸奖，哪怕是称赞一粒芝麻小事；

3、外向型很喜欢在公众场合被公开赞美。

内向型偏好I：

1、认为夸大事实的赞美、频繁的赞美、夸一些很平凡的技能，是奉承、肤浅的表现；

2、在公众面前被夸时，会显得不自在。

【解析】当然，二者都希望得到赞美、肯定和认同。

谁更喜形于色？

外向型偏好E：外向型的人会喜怒形于色，把情绪瞬间秒写在脸上，把什么事都挂在嘴边；

内向型偏好I：内向型的人则习惯把什么都藏在心里，除非有信任基础才表露出来。

【解析】内向和外向是两个相反的精神活动过程，现实中没有绝对的外向和内向，因此，伙伴们不应该说我是外向型还是内向型的人，而应该说外向型还是内向型偏好。

记住关键词“偏好”，任何人都有外向和内向的一面，关键是你更偏向哪方面多一点——在大部分时间里，自然而然的情况下的偏好。

另外，这有什么好重要？

——不言自明，每个人在自己喜欢的世界中（外部和内部世界）会更自在、更能发挥出天赋才能；而在相反的世界则处于压抑状态，不单没有满足感，也浪费了自己与生俱来的天赋才能。举例，判断自己的内外向偏好，有助于自己选择外向型或内向型居多的工作环境。

你是爆发型还是后劲型？

外向型偏好E：喜欢快速反应，喜欢快节奏，做事情倾向于马上行动再思考；

内向型偏好I：喜欢逐步反应，相对喜欢慢节奏，做事时倾向先思考再行动。

【解析】外向型能量和注意力主要关注和集中在现实世界，因此，在现实世界中进行工作、生活、学习、社交等活动时，可随意快速调动能量：

1）做一件事情可以立马进入状态；

2）可以从一件事中立马抽离，投入其它事情，即能够同时做好几件事，比如这一分钟在哭，下一秒钟就能若无其事地马上笑起来。

而内向型刚好相反，内向型在大部分时间活在精神世界中，能量更多地聚集在内心世界，因此：

1）做事时慢慢进入状态；

2）难以立马从一件事情中抽离。

即，外向型是爆发型、快速反应型、来去均匆匆；内向型是后劲型、慢热型、持久型。