[个人成长] 害怕被人关注，总喜欢藏起来是什么心理？

在聚会中，有一些人特别希望引起注意，当别人注意到他们时，他们会很兴奋，而当别人不注意时，他们会感到焦虑（似乎自己不存在了）。另一些人刚好相反，当别人注意他们时会很紧张，而当别人不注意他们时则感到轻松，题主似乎就是这一类型。

这两种人是自我表现欲的两极。前者无时不刻不想表现自己，即使唤起他人的嫉妒也要那样做；后者压抑了自我表现欲，在他们眼里，表现自己是羞愧的，本我中的表现欲被严重的压抑了。我来谈一谈后一种情况的原因。

追溯人的成长，表现欲本来是婴幼儿天生的心理需要，每个人都渴望被赞赏、被喝彩、被肯定。一个幼儿骄傲地把新做好的积木造型拿到妈妈面前，他渴望妈妈的赞赏。当他得到这种满足时，便能感觉到一种胜任感和自信心，这种感觉让他更乐意去展示自己。相反，抑郁的妈妈心不在焉，嫉妒的妈妈贬低了孩子的成就，挑剔的妈妈指出哪里哪里做得不好，那么这个孩子便会体验到失落和沮丧。反复多次之后，表现欲可能会被压抑了。

父亲或母亲是一个压抑表现欲的人（那些特别在意面子的人往往如此），也可能会培养出类似的孩子。在这些父母眼里，表现自己是危险的，因表现自己而失败所产生的丢脸是可耻的，那么孩子也可能潜移默化的吸收了这种态度，内化了一个批评性和嘲弄性的客体表象，在表现的场合当然会战战兢兢。

由于表现欲长久得不到满足，因此它们仍然处于原始状态。在表现的场合（聚会、演讲、开会），这些人得花费大量的心理努力去压抑随时都要爆发的表现欲，因此置身于这些场合时，他们往往会感觉到精疲力竭。当突然间被人注意到时，那些压抑的表现欲有了表达的可能，唤起的不是满足而是焦虑。对于他们而言，表现自己是一种危险情景，幼时因为表现而受伤的记忆存留在潜意识深处。

由上述分析中我们也可以发现，压抑表现欲的人内心有着强烈的表现欲望，只是这种欲望不太能得到直接的满足，那么可能会寻求替代的满足。记得多年前有两个网络名人（凤姐、芙蓉姐姐）火遍了全中国，是什么令她们有如此的吸引力呢？她俩的共同点是敢于在大庭广众之前表现自己（一个吹牛一个跳舞，都是比较原始的表现方式）。

正如一个压抑温柔的冷酷男人会深深地被一个温柔女子所吸引，对于诸多压抑表现欲，或因各种原因无法满足表现欲的人而言，当看到一个敢于表现自己的人时，可能会被强烈的吸引——因为她们做了别人想做而不敢做的事情。

在某种社会气氛下，压抑的表现欲会大量的爆发出来。在上世纪五十年代的大跃进时代，中国出现了“放高产卫星”的现象，多个地区争相以夸大和虚假的方式来吹嘘自己的成就，这可谓是原始表现欲的强烈表达。在温格时代，跳忠字舞，早请求晚汇报，崇拜领袖的人们也以这种原始的表现方式表达了对领袖的热爱之情。

对于习惯性压抑表现欲的人来说，要去打破对于表现自己的重重阻碍。通过反省的方式去觉察那些阻碍表现的价值观、道德标准，以及过去的创伤记忆，并体验到表达的快乐。

当一个讲者把自己的思想传递给听众，一个表演者把自己的艺术展现给别人看，或者一个人在聚会上发表自己的政治观点，或者一群小伙子尽情的舞蹈时，这些表现自己的情景是快乐的，满足的，个体是能体验到成就感和胜任感的。这种健康自恋的满足是生活幸福的必需品。如果一个人总是压抑表现欲，正如一个人总是压抑性欲和攻击欲一样，那么这个人内在的张力很高，不快乐的体验更多。心理能量被无谓的消耗于压抑之中，也并不利于原始表现欲向成熟表现欲的健康转化。

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